LE TAISO

taisoLe Taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au Judo.

Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.


Vous êtes débutant, sportif ou non sportif. Le Judo vous attire, mais vous doutez de vos capacités à pratiquer une discipline physiquement exigeante.

Le Taïso est fait pour vous !

Le Taïso est une pratique régulière qui se présente sous la forme d’exercices spécifiques visant au renforcement musculaire et à la relaxation et qui veille à l’état de santé de ses pratiquants, à leur éducation physique et morale.

Le Taïso a pour objectif !
bullet_S3 Entretien cardio-respiratoire
bullet_S3 Amélioration de l'endurance
bullet_S3 Renforcement musculaire
bullet_S3 Amélioration de l'équilibre		 bullet_S3 Amélioration des capacités psychomotrices
bullet_S3 Amélioration de la coordination générale des membres
bullet_S3 Assouplissement
bullet_S3 Relaxation

La licence de la Fédération de Judo est obligatoire ainsi qu’un certificat médical.

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COURS DE TAISO :
Le mardi de 18 H 30 à 20 H
Le jeudi de 18 H 30 à 20 H

Au dojo du centre ville  - 49 Avenue de la Gare

Sébastien GAUTHIER

B.E. 2ème Degré – 3ème DAN

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Code moral

- LA POLITESSE
C’est le respect d’autrui.

- LE COURAGE
C’est faire ce qui est juste.

- LA SINCERITE
C’est s’exprimer sans déguiser sa pensée

- L’HONNEUR
C’est être fidèle à la parole donnée.

- LA MODESTIE
C’est parler de soi-même sans orgueil.

- LE RESPECT
Sans respect aucune confiance ne peut naître.

- LE CONTRÔLE DE SOI
C’est  savoir se taire lorsque monte la colère.

- L ’AMITIE
C’est  le plus pur des sentiments humains.
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